Салат из цукини с курицей
Начнем рассказ о том, как приготовить салат из цукини с курицей.
Сперва отправляйтесь на рынок и закупите необходимые продукты. А именно, вам потребуется купить:
- 2 цукини,
- 2 красные луковицы,
- чеснок,
- оливковое масло,
- 1 баклажан,
- красный, желтый и оранжевый перец,
- 3 помидора,
- 350 г куриного филе.
Принесите овощи домой и начинайте готовить салат из цукини.
Вначале очистите овощи. Цукини нарежьте кубиками, а лук кольцами. Стручковый перец и баклажан нарежьте небольшими ломтиками.
Мелко нарезанный чеснок смешайте с 3 столовыми ложками оливково масла, потом все это перемешайте с цукини и луком, посолите, поперчите.
Обжарьте баклажаны на оливковом масле. В кипящую воду опустите помидоры на 30 секунд. Снимите кожицу, крупно порежьте и соедините с баклажанами. Добавьте соль, перец и жарьте 3 минуты. Туда же выложите цукини, лук, чеснок и перец. Продолжайте обжаривать еще 5 минут.
Теперь начинаем подготовку куриного мяса. Крупно нарежьте филе курицы. Посолите и поперчите кусочки. На хорошо разогретой сковородке обжарьте до готовности.
На полупорционную тарелку выложите приготовленные овощи по центру, а мясо по краю. Украсьте зеленью. Но так же можно просто все перемешать.
Готовый салат из цукини с курицей следует подавать на стол теплым, а лучше свежим, только что приготовленным.